Мини-Курс
Мини-программа для женщин, которые устали держаться.
Ты сильная. Ты привыкла всё успевать, помогать другим, быть надёжной.
Но, если честно — внутри всё чаще пусто.
Ты чувствуешь, что живёшь на автопилоте. Даже отдых не помогает: тело зажато, голова не останавливается, а утром снова хочется просто лечь и выдохнуть.
Это не лень и не слабость — это перегруз, в котором ты слишком долго живёшь.
Этот мини-курс — твоя передышка.
5 мягких шагов, чтобы остановиться, вернуть себе тело, дыхание и покой.
Без долгих практик, без философии, без чувства вины.
Формат
- 5 дней, 10–15 минут в день.
- Аудио-настройки, простые практики, мягкий голос.
Что ты получишь за 5 дней
- Почувствуешь, как уходит внутреннее напряжение.
- Научишься останавливаться, когда внутри снова “гонка”.
- Вернёшь лёгкость, энергию и ясность.
- Почувствуешь себя живой, спокойной, в своём ритме.
Пора выдохнуть. Мир подождёт.
Для кого
- Ты устала от вечной спешки и контроля.
- Не можешь расслабиться даже на отдыхе.
- Хочешь чувствовать себя спокойно и уверенно.
Результат
Всего за 5 дней ты остановишь внутреннюю гонку,
расслабишь тело и вернёшь энергию —
без отпуска, без сложных техник, просто и по-женски.