5. Мечты и желания – голос сердца
→ «А чего я по-настоящему хочу?»
🌺 Рада тебя видеть на пятой сессии!
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли:
„Я не знаю, чего хочу… но точно не этого.“
☀️ Не забывай записывать важные для тебя осознания в твою красивую тетрадь!
Желания сердца возвращают тебя к себе.
Цели эго — гонят тебя вперёд, но не всегда туда, куда ты хочешь.
Оба типа важны. Но если ты хочешь жить СВОЮ жизнь — слушай тише. Сердце говорит не громко. Но всегда честно.
🧭 Вопросы для размышления:
– Какие мои желания на самом деле мои?
– Что я хочу делать, даже если никто не увидит и не оценит?
– Что я делаю «по инерции», «потому что надо»?
✨ И помни: (Разница в ощущении)
– Эго говорит: «Ты должна», «Так надо», «Это успех».
– Сердце шепчет: «А что если?..», «Мне так хочется», «Я живу, когда делаю это».
твоё желание или красивая картинка?
📌 После этого — проверьте каждое желание по 5 контрольным вопросам:
1. Если бы никто об этом не знал — я бы всё равно этого хотела?
2. Если бы не было страха, вины или стыда — я бы выбрала это?
3. Когда я думаю об этом — мне становится тепло или тревожно?
4. Я хочу это делать — или просто получить похвалу за результат?
5. Мне интересен сам процесс — или только красивая картинка в голове?
💡 Важнo
Это упражнение — не про то, чтобы „удалить“ желания. А про то, чтобы отсеять шум — и услышать голос сердца.
медитация - голос желания
☀️ Не забывай записывать важные для тебя осознания в твою красивую тетрадь!
Рефлексия
– Что я увидела в своём пространстве желания?
– Какие образы, чувства, действия были там?
– Что из этого я могу понемногу приносить в реальную жизнь уже сейчас?